다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시 항상 안내려가는 무게 왜죠?
돼지탈출넘버원
- 2015.04.17 08:10
- 208
- 3
늘 다이어트시 마의 무겐가
내려가다 그자리에서 멈추는 무게가 잇어요
그밑으로는 절대 안내려가요 왜죠?ㅠ어찌해야는지
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정체기라서 그래요~ 운동법을 바꿔주시고(유산소운동 보다 근력운동위주) 먹는것은 평소 먹고 싶은것을 조금씩 맛만 보시다가 다시 타이트하게 식이조절 하시면 극복할 수 있어요 ~~ 힘내세요!
앞자리수 바뀌기 직전 찾아오는 그분 ㅎㅎ..
정체기 인거죠~ 힘들다고 좀 쉬자는 ㅋㅋ 몸은 힘들어서 쉬자는데 쉬면 몸이 원하는대로 다시 돌아가죠. 그래서 무게 더 늘리거나 횟수 더 늘려서 해야 더 빠져요. 미운 정체기. 내 몸인데 내 맘대로 안따라주는 몸 ㅠㅠ