다이어트 일기
05월 23일 (음식 1655.2kcal, 운동 156kcal)
졸릐
- 2016.05.24 09:19
- 21
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아침식사 : 204kcal (12.32%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉,200g) | 204kcal |
점심식사 : 512kcal (30.94%)
| 가자미튀김 (1토막,85g) | 161kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 근대된장국 (1대접,98.5g) | 49kcal |
저녁식사 : 549kcal (33.17%)
| 상어고기 (1토막,100g) | 102kcal |
| 부추전 (1소접시,130.5g) | 171kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 삼색나물 (1/2인분) | 198kcal |
간식 : 390kcal (23.56%)
| [뚜레쥬르] 야채고로케 (1개,76g) | 315kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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