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전 안먹고 운동해서 뺐는데
리스크가 심하더라구요... 요요도오고
넘 무리일듯 하네요
시간을 두고 빼심 어떨지요~~
건강도 챙기면서 운동해보시길~^^
가능하다해도 단기간 뺀거는 몸에도 안좋고 금방 돌아와요~~~
네...ㅋㅋㅋㅋㅋ
거의 단식하셔야하지 않을까;;
아니면 엄청난 의지로 정말 적게 먹고 미친듯이 운동하면 가능할지도 모르겠지만 생명에 위협이 가지 않을까..ㅠㅠ
사람마다 다르긴 하지만 보통 너무 무리하게 계획 잡으시면 금방 무너지게 되니까 멀리 보고 하시길 추천해요^_^
진짜 평생한다 생각하시고 좋은 식습관과 운동습관을 들이시는게 더 좋다고 생각합니당!:)