다이어트 일기
05월 24일 (음식 1385.3kcal, 운동 720kcal)
졸릐
- 2016.05.24 09:29
- 43
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아침식사 : 205kcal (14.80%)
| 리셋다이어트 (1회분, 30g) | 105kcal |
| [매일] 소이카페 (1/4회, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 230kcal (16.60%)
| 양배추찜 (1.5회, 117g) | 49kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
| 차조밥 (1/4공기, 22g) | 79kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
저녁식사 : 901kcal (65.07%)
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 탕국 (1인분) | 149kcal |
| 돈까스 (1접시,242.6g) | 667kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
간식 : 49kcal (3.53%)
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 720kcal
| 배구 발리볼 (120분) | 720kcal |
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