다이어트 일기
물2리터 쉬운듯 어려운
유갱쓰
- 2015.04.17 12:23
- 255
- 11
물2리터 마시기가 말로는 2리터? 금방 마시지 않아요? 했지만
막상 실천하기 벅찬거 같아요
직장생활 하다보면 커피마시기 일수고 물마는 시간은 별로..흑
이주전부터 시작한 2리터마시기!!
평소에는 500리터 패트병으로 마셨는데
위생도있고해서 일주일전 구매한 보틀로~~실천중
500미리로
아침일어나서 반
점시먹기전 반
먹은 후 부터 3시간 안에 500미리
저녁먹기전 반
운동 중,후 반
자기전 물두컵
이렇게 하면 2리터 금방 넘더라구요~~!!
조금 줄어들었지만 아직도 화장실 자주간답니다..
처음 시작했을땐 시도때도없이ㅋㅋㅋ화장실..
근데 확실한건 배가볼록~했었는데 지금은 배는 있지만 볼록하진 않아요!!
흠흠ㅊ얼른 습관이 되고싶네요~~!!
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ll블루베리ll 500리터씩아니면 350리터씩 늘려가시는것도 좋아용!
ll블루베리ll ㅋㅋㅋ우엉차좋아요!!
와우 2리터는 정말 힘들어요ㅠ 저도 일하다보니 커피를ㅜㅜ
그래도 하루1리터이상은 꼭 마셔요 우엉차로다가
dodo11 맞아요! 학생때부터적응하는게좋아요!
내평마다 와!!! 저도 2리터적응되면 조금씩 늘려봐야겠네용!
정찌니 저랑 비슷하시네요!! 이겨냅시다!
45키로만들기! 저도 10번은 기본였죠ㅜㅜ지금은 조금줄었어용!!!화장실하고더부륵한게문제
저는 학생이라서 학교 수업시간 틈틈히 마시는데 쉬는시간마다 화장실을 가게 되네요ㅎㅎ
전 3리터정도는 이제 적응됐어요.
화장실 가는 횟수가 많아서 불편하지만
피부는 확실히 좋아진듯~~^ ^
하루에 1.5리터까지는 먹었는데... 힘드네욯 ㅎㅎ