다이어트 일기
05월 24일 (음식 2014kcal, 운동 480kcal)
S2희야S2
- 2016.05.24 09:58
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아침식사 : 150kcal (7.45%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
점심식사 : 1,314kcal (65.24%)
| 중화 비빔밥 (1회분) | 800kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
| 탕수육소스 (1인분,80g) | 138kcal |
| 짬뽕국 (1대접,153g) | 179kcal |
저녁식사 : 550kcal (27.31%)
| 찐고구마 (1.5개, 380g) | 288kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 22g) | 82kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 480kcal
| 배드민턴 (40분) | 180kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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