다이어트 일기
05월 24일 (음식 1466kcal, 운동 300kcal)
브레이크
- 2016.05.24 11:04
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아침식사 : 467kcal (31.86%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
점심식사 : 624kcal (42.56%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 점심식사 도시락 (1회분, 360g) | 504kcal |
저녁식사 : 320kcal (21.83%)
| 우유 (2.0컵, 400ml) | 240kcal |
| 허브큐어웰빙선식S (1포, 40g) | 80kcal |
간식 : 55kcal (3.75%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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