다이어트 일기
05월 24일 (음식 1078kcal, 운동 360kcal)
만용군
- 2016.05.24 11:08
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아침식사 : 265kcal (24.58%)
| 밀싹클렌주스 (1회분, 190g) | 100kcal |
| 두부 바나나 쉐이크 (3/4인분) | 165kcal |
점심식사 : 521kcal (48.33%)
| 고마우미 미니치즈고구마 (1회분, 100g) | 193kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 63g) | 63kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분) | 60kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| 돌체구스토 아이스카푸치노 (1회분, 27g) | 115kcal |
저녁식사 : 277kcal (25.70%)
| 알볼로 웃음꽃피자 (1조각, 49g) | 99kcal |
| [농심] 웰치스포도맛 (1/4캔, 88ml) | 46kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 꼬마김밥 (1줄, 197g) | 56kcal |
간식 : 15kcal (1.39%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 360kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 박봄다리운동 (40분) | 320kcal |
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