다이어트 일기
05월 23일 (음식 1239kcal, 운동 298kcal)
민둥집사
- 2016.05.24 11:43
- 35
- 0
아침식사 : 115kcal (9.28%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 499kcal (40.27%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 오뎅국 (1인분,200g) | 163kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 625kcal (50.44%)
| [뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (1조각, 500g) | 294kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| 두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
운동 : 298kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 100kcal |
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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