다이어트 일기
05월 24일 (음식 748kcal, 운동 843kcal)
jani222
- 2016.05.24 11:54
- 45
- 0
점심식사 : 701kcal (93.72%)
| 식빵 (1.0쪽, 40g) | 110kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 0kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
| 사과 (1/4회분, 11g) | 6kcal |
| [롯데리아] 포도주스 (1컵, 190g) | 81kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 47kcal (6.28%)
| [뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정, 1g) | 5kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
운동 : 843kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 423kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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