다이어트 일기
05월 24일 (음식 659kcal, 운동 52kcal)
khy3343
- 2016.05.24 12:36
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점심식사 : 238kcal (36.12%)
| 김치국(김칫국) (1인분, 199g) | 83kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 74g) | 106kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
저녁식사 : 421kcal (63.88%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 훈제계란 (1개, 40g) | 58kcal |
| 저지방우유 (2컵, 400ml) | 204kcal |
| 호두파이 (1/4인분, 17g) | 69kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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