Hyejin.kim 앗! 좋은 정보 무한감사~~~ 오늘 저녁에 퇴근하고 검색해 봐야 겠어요~ 😆

그거 골반균형 문제때문에 그러는거에요😭
저두 항상 다리 꼬고 앉고 짝다리로 서 있는데 한 1년전부터 걷거나 뛸때 오른쪽이 항상 욱신거리는 통증에, 근육통까지 동반되니까 운동하기가 싫어지더라구요😢 그래서 요즘은 골반교정 스트레칭 매일 운동하면서 같이 해주고 있어요!! 네이버에 검색하시면 아마 여러 자세 나올테니 시간 날때마다 틈틈히 해주세요ㅎㅎ

초초코송이 저도 직장맘.. ㅡㅜ 털끝만큼 시간내기도 쉽지 않은 ㅜㅜ

49.6 틀어진 골반 잡아주는 요가자세가 있대서 그거 수시로 해주는데 효과가 있는지 잘 모르겠어요ㅎㅎ 제일 좋은건 교정받는거겠죠~ 하지만 전 아기엄마라 운동도 겨우겨우 시간내서 하는 입장이라 어렵네요ㅠㅜ

초초코송이 요가를 해얄까요? 아님 교정? ㅠ

저도 오른쪽 허벅지가 더 두껍고 오른쪽 종아리에만 알이 생기는데 골반이 틀어져서 그렇대요

찬찬러뷰 저도 허리디스크 있는데.. 그래서 긍가 ㅠ

찬찬러뷰 한쪽만 불편해서요 ㅜㅡ

꽃다운?? 아..골반문제... 그럴수도 있겠어요..
강하나 하체스트레칭 해봐도 오른쪽이 더 힘들고 왼쪽이 더 쉽고..

참 제 경우에는 허리디스크때문에 왼쪽 다리 근력을 많이 못써서 오른쪽이 더 발달했더라고요ㅜㅜ