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다이어트 일기

05월 24일 (음식 1142kcal, 운동 992kcal)

다신등급

재_연

  • 2016.05.24 13:07
  • 75
  • 0
점심식사 : 768kcal (67.25%)
등갈비찜 (1/2인분) 318kcal
주먹밥 (3개, 300g) 450kcal
저녁식사 : 374kcal (32.75%)
닭꼬치구이 (1개, 150g) 139kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g) 115kcal
운동 : 992kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
박봄다리운동 (15분) 120kcal
윗몸일으키기(세트) (50회) 12kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
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