다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 회식있는데 어떡하죠 ㅠ
어여쁘도다
- 2015.04.18 11:12
- 107
- 6
팁좀주세요 ㅎ... 이제 6일짼데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 적당히 먹고 계속 페이스 유지하면 되겠죠. ㅠ??
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멍멍이꽃 네 감사해요 ㅠ 화이팅!
ㅠㅠㅠ 회식의 유혹에 넘어가지 마시길 빌께요ㅠ자기전에 배에 뭐가 차있는 느낌이 있으시면 스트레칭 조금이라도 해주시고 주무셔요ㅎ
멍멍이꽃 술먹는날에는 안하는게 좋다고 하던데 그냥 하는게 나을까요 ㅜ 휴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 회식싫습니다ㅠㅠㅠ
유산소 무산소 근력 다 해주시는게 좋긴좋구요! 잠들기전에 근력운동하고 자면은 다음날 몸이 조금 뻐근하더라구요ㅠ 유산소운동하시면 좋을것같아요~
멍멍이꽃 넹 ㅎㅎ 감사해요 ㅠ 근력운동은 안하는게 낫겠죠??
먹기전에 야채드셔서 배채우고 기름진건 최대한 안드시려고 노력하시구 포만감이 조금 들었다싶으시면 안드시는게 좋을듯 싶어용ㅎ 좀 먹었다 싶으면 운동 더 해주시고!!