허벅지 단기간으로빼는방법좀...
ha야호
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태구니 완전 좋은정보에요. 제 체질에도 맞았음 좋겠네요~~^^
제 체질인지는 모르겠지만다신시작하기전에 매일 L자다리 30분(10분하고 5분쉬고 3세트) 박봄 다리운동 240개(한쪽다리당 120개, 3o개하고 2분쉬고 4세트) 했더니 10일동안 8센치 줄었어요
강소라요가다이어트 하체빼는거 보시고 한달동안꾸준히 해보세요!! 일주일째 하고잇는데 알로에겔때문인지는 잘모르겠지만 6cm줄었요!
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제 체질인지는 모르겠지만
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