오우. 감사합니다.

저는 46세. 각종 약 복용, 카보시, 맛사지, 효소, 운동...돈도 무지 썼는데 뭐든 하다마니 요요가 금방 찾아오더라구요.
한약도 마찬가지구요.
살 빼고 찔 때마다 조금씩 얼굴도 늙는 것 같고,
작년 11월 부터 다신 깔고 식사량 조금씩 줄이고 야식도 줄이고, 홈트레이닝 이것저것 따라하고,
귀찮고 하기싫은 날도 게시판 글 읽다보면 자극 돼 플랭크30초라도 더 하게 되더라구요.
지금 6개월 째 7킬로 감량했는데 오히려 주름도 줄었어요.
살빠지고 어려보인다는 소릴 듣네요.
이렇게 오랫동안 꾸준히 관리하긴 첨이에요.
독소 빼고 다신으로 자극 받으며 꾸준히 하시면 건강하게 예쁜 몸이 될겁니다.
파이팅!

저도40대예요~~다신보면서 운동시작했고 열심히한지2달반째예요. 식단조절도조금씩하구요.. 체지방이줄어든게 눈에보여서 더열심히한답니다. 운동만으로승부해보자!이런마음으로~~