다이어트 일기
05월 24일 (음식 1411kcal, 운동 260kcal)
beeju
- 2016.05.24 17:11
- 56
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아침식사 : 234kcal (16.58%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 422kcal (29.91%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
저녁식사 : 755kcal (53.51%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1/2인분, 275g) | 331kcal |
| 치즈돈까스 (1/2장, 125g) | 313kcal |
| 연어초밥 (1/4인분, 62g) | 111kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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