다이어트 일기
05월 24일 (음식 787kcal, 운동 956kcal)
Leoness
- 2016.05.24 17:23
- 42
- 0
아침식사 : 360kcal (45.74%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돈육김치찌개 (3/4대접, 102g) | 85kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 168kcal (21.35%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 259kcal (32.91%)
| 찐고구마 (3/4개, 190g) | 144kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
운동 : 956kcal
| 런닝머신 걷기 (80분) | 284kcal |
| 플랭크 (15분) | 90kcal |
| 레그레이즈 (30분) | 240kcal |
| 바벨 데드리프트 (16분) | 96kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 덤벨 벤트오버 로우 (10분) | 60kcal |
| 니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기