다이어트 고민&질문
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생리전 증후군 폭식
할게 없당
- 2016.05.24 17:57
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제가 생리전 증후군이 있는데요 항상 일주일전에 폭식과 우울함,피곤함이 찾아오는데 폭식이 너무 문제예요 다이어트 중인데도 불구하고 자꾸 먹고먹고먹고.. 이때 살이 많이 찌나요? 그리고 생리할때는 많이 먹어도 괜찮다는 말이 있는데 이것도 맞는건지..
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저두 생리전에 우울증이 완전 심해요~~폭식도 하고 싶구요
진짜 독하게 맘먹는거말곤 없죠
생리전에 먹는것도 그대로 살로가여ㅠㅠ 저도 생리전때식욕폭발하는데 그럴때는 그냥 ABC초코 두어개먹고 버텨요ㅜ
생리 전에는 호르몬의 영향으로 지방이 많은 음식이 먹고싶고, 호르몬 때문에 지방 분해가 평소만큼 되지 않아 이때 먹으면 제대로 살 찌는 것으로 알고 있습니다. 그래서 저도 생리 전 주기에 먹고싶어질 때는 평소보다 더 참는데, 이때가 진짜 참기 힘들어요ᆞᆞᆞㅇㅇ, 레알 진짜로ᆞᆞᆞ ㅠㅗㅠ 전 홍차 커피로 참았었어욥. 일단 생리 전에 먹고싶을 땐 참으셔야 해요. 평소 몸 상태보다 지방이 더 빠지기 힘들다고 알고 있습니다. 호르몬 개깅끠 ; ㅁ ;