30일 만보 걷기
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따뜻한 하나도안아파요~~ 저게 운동만순수하게한건아니고2만보는걷기운동한거고 나머진 일상생활에서 움직인거에요 그리고 걷기운동할때 무리하지않고 있고 2월부터점점 양을 늘려온거라ㅎ 지금은 12~15키로정도걷는데 첨엔 하루에 6키로정도걸었었어요 걷기운동해서 다리아픈적은 없었던것같아요 산은 아프더라구요
융건 감사합니다~~30일후 감량 많이됬음좋겠어요ㅎ
엄청 다리아프시죠?
와 대단하시네용