다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하는게 너무 귀찮아요ㅠ
핏좋은사람
- 2016.05.24 20:12
- 89
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운동을 꼭 해야한다고 생각하는데 마음처럼 몸이 따라주질 않네요ㅠ 어떡해야할까요??
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과체중이면 먹는 하루칼로리에서
운동칼로리 만큼 덜먹으면 되요.
표준형이면~ 운동 빡세게.식단조절 밖에 없답니다