다이어트 일기
05월 24일 (음식 774kcal, 운동 630kcal)
붐사마
- 2016.05.24 20:45
- 54
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아침식사 : 428kcal (55.30%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| [대림선] 실곤약 (2접시, 200g) | 30kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [오뚜기] 비빔장 (1회분, 100g) | 215kcal |
점심식사 : 171kcal (22.09%)
| 사과 (3회분, 300g) | 171kcal |
저녁식사 : 100kcal (12.92%)
| 수박 (4조각, 500g) | 100kcal |
간식 : 75kcal (9.69%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 630kcal
| 싸이클 실내자전거 (90분) | 630kcal |
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