다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 단백질섭취?
빠진다니까
- 2016.05.24 22:13
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정확하게 스피닝 45분타고 런닝 15분하고 있는데 운동후 단백질섭취 해야할까요
스틱 치즈같은건 어떤가요?
성분표 보니까 우유보다 당도없고 단백질도 8%정도되더라구요
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