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yjk271
  • 2016.05.24 22:27
  • 360
  • 3

간헐적 단식 16:8
13일차 입니다

점심: 잡곡밥, 무나물, 진미채볶음, 오이소박이, 명이나물
저녁: 집에서 만든 새우 팟타이

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  • 지존
    장길산 2016.05.25 13:51

    아 글구나 정보감사합니다^^

    답글
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    입력
  • 초보
    yjk271 2016.05.25 13:45

    장길산 오후 12시부터 저녁 8시까지예요- 현재까지 3키로 정도 줄었고요, 운동하지 않은 날도 유지는 되는 것 같아요- 속도 좀 편하고 한끼정도는 먹고 싶은 걸 먹을 수 있어 저한테는 맞는 것 같아요-

    답글
    |
    입력
  • 지존
    장길산 2016.05.24 23:10

    간헐적단식보통 음식섭취시간이몇시부터몇시까지세요?
    효과는잇나요?궁금합니다

    답글
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