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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동을 하루쉬는거

다신등급

방지체
  • 2015.04.19 17:07
  • 142
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운동하루쉬어도 별 지장없나요? 지금 복근 만들기 중인데 오늘은 완전히 안하면 안되겠죠?(시험공부땜에 밥먹고 계속 앉아있는중ㅜㅠㅜㅠ)

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  • 초보
    다이어트얍😇 2015.04.19 19:12

    근력운동은 쉬어주는게 더 좋아요 근력이 생기는데 24~72시간이 걸린데요 저는 그래서 일부로 근력운동은 이틀에 한번해요 제 기분상인지는 모르겠지만 더 좋은것같구요 대신 그날은 적게먹고 유산소는 매일하구요 그럼 힘내세요

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  • 정석
    방지체 2015.04.19 17:22

    할수이찡♥ 복근만들기 말짱도로묵 되는거 아니겠죠..?

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  • 초보
    할수이뜨트 2015.04.19 17:22

    하루정도쉬어도되지않나요??저는일욜은휴식이다생각하고쉬거든요

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