• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 식단짜주세요♥

다신등급

고구마맛탕
  • 2015.04.19 17:11
  • 134
  • 3

저가 지금 32키로고,목표몸무게는 24키로에요.
키에비에 몸무게가 좀 나가는편이라서..(132cm)
키도 크고 살도 뺄수있는 식단좀 짜주세요!!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    은하랑 2015.04.19 21:18

    지금은 성장기이시니까 과식만 하지마시고 줄넘기나 키도 크고 살도 뺄수있는 운동하세요 키도크고 살도 뺄수이어서 좋아요 너무 무리하게 하시지는 말구요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    고구마맛탕 2015.04.19 20:52

    한여나 저가 5학년인데 키가작은편이라서..ㅎㅅㄴ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    한여나 2015.04.19 19:34

    키가 작으신게 보니 아직 어린학생 같은데
    성장기시니 살을 무조건 빼실려고 하지 마시고 단백질 탄수화물 비타민 심이섬유 골고루 들어간 식단으로 적당히 먹는게 좋을것 같아요~~밀가루나 인스턴트 6시이후로만 안먹어두 체중감량에 효과적입니다~~

    답글
    |
    입력
이전글

버핏+6 20회

2015.04.19 조회수 : 119
다음글

운동을 하루쉬는거

2015.04.19 조회수 : 142
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기