자유게시판
체력이딸린다..
스린
- 2014.07.30 07:44
- 229
- 2
왠지 운동 첫날보다 일주일쯤 지난 지금이 더 운동할때 체력이 떨어지는건 왜그라죠 ㅠㅠ
오늘 내일은 휴가이니 평소에 퇴근 후 한번하던 운동을
오늘 낼응 아침 저녁으로 두번 하려구요^^
다이어트 7일째 0.8 키로 감량중^^
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너무굶고운동만하면ㅠㅠ 근육이오히려 없어진대요ㅠㅠ 어느정도는 드시고ㅋ 너무무리해서운동안하시면될거같애요ㅋㅋ
먹는 것도 잘 드시면서 운동하세여 ㅠㅠ 너무 힘들면 하루 정도 푹쉬고 체력보충해서 다시 으쌰으쌰!!