다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고지방 간식이 자꾸 아른거려요
써뉘스
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- 2016.05.25 06:54
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어떻게 목표 감량할때까지 버틸지 걱정입니다
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전 그냥 몸에 좀 안좋지만 대체할수 있는 간식을 찾아요 초코맛단백질바 같은??
저는 가끔은 먹어요 대신 양은 무조건 적게 또 하루 칼로리에 맞춰서 먹어요
너무 참으면 폭식해요
대신 먹은날 앞뒤로 하루씩은 좋은식단으로 먹어야겠죠
탄산수 마시면 입맛이 떨어진다는 소문이.....
왜 그런건 맛나는지 단번에 끊어지진 않네요. 2번 먹을꺼 1번 먹고 조금씩 양을 줄여가고 있어요. 안 사먹는게 정답인듯.
긍정적으로 생각할 수 밖에 없는 것 같아요ㅠㅠㅠ 저도 다시 시작하려고요 같이 화이팅해용ㅎ