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다이어트 일기

05월 26일 (음식 1549kcal, 운동 275kcal)

다신등급

힘을내요
  • 2016.05.25 06:57
  • 49
  • 0
아침식사 : 298kcal (19.24%)
쌀밥 (1인분, 128g) 190kcal
김치찜 (1소접시, 53g) 70kcal
오징어채볶음 (1소접시, 10g) 28kcal
깍두기 (1인분, 32g) 10kcal
점심식사 : 581kcal (37.51%)
잡곡밥 (1공기, 190g) 283kcal
연근조림 (1소접시, 70g) 24kcal
해파리냉채 (1소접시, 60g) 47kcal
배추김치 (1인분, 70g) 11kcal
[오뚜기] 3분미트볼 (1인분, 100g) 166kcal
고추장찌개 (0인분) 50kcal
저녁식사 : 570kcal (36.80%)
우동 중식 (3/4인분, 760g) 492kcal
등심돈가스 (0인분, 25g) 78kcal
간식 : 100kcal (6.46%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 100kcal
운동 : 275kcal
사이클 (55분) 275kcal
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