다이어트 일기
05월 25일 (음식 1368kcal, 운동 506kcal)
Jung_e
- 2016.05.25 07:23
- 72
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아침식사 : 153kcal (11.18%)
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66.7g) | 12kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| 송이버섯구이 (1/2인분, 0g) | 40kcal |
점심식사 : 212kcal (15.50%)
| 레드파프리카 (1개,66.7g) | 12kcal |
| 옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 송이버섯구이 (1인분, 0g) | 80kcal |
저녁식사 : 366kcal (26.75%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 광어회 (1회분, 200g) | 208kcal |
간식 : 637kcal (46.56%)
| [슈퍼사이즈커피]밀크티라떼 (1회분, g) | 211kcal |
| 초코스콘 (회분, g) | 426kcal |
운동 : 506kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 러닝머신 달리기 (10분) | 71kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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