다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자분들있자나요...
johdiettt
- 2015.04.20 00:23
- 241
- 3
마법에걸린날도운동하시나요..??
그날은어떻게해야하는지모르겠네요ㅠㅜ
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저는 뛰거나 격한운동은 쉬구요.. 요가나 스트레칭 위주로해서 몸 풀어주고있어요
막뛰는건 안하고 덤벨운동쪽으로하고 자전거 살살타고 스트레칭정도요
저는 그날 오히려 스트레칭도하며 운동합니다. 많이 걷고. 전 그래야 생리통도 없고 좋더라구요~