한달 겨우 1 키로 ㅜㅠ
DDungbo
한달만에 인바디 체크를 하게되었습니다.그동안 나름 식단 조절도 하고 땀흘리며 규칙적으로 운동했는데 체지방 1키로 감량이라니...실망~문제가 있었는지 모르지만 좀 더 타이트하게 해야겠다는 결심이 듭니다 아자!!!! 모두들 화이팅 하세요^^😄
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
힘 내세요. 잘하고 계세요. 근육 안 줄은 게 어디에요? 아참 체지방 1킬로가 얼마나 많은지 보셨어요? 제가 예전에 가던 약국에 (여긴 한국아니고 호주에염) 체지방 1킬로라며 물컹물컹한 덩어리 모형을 가져다 놓았는데 부피가 꽤 크고 촉감이 정말 징그러웠어요. 아 보여드리고 싶다. 어쨌든 그 징그러운 덩어리가 님 몸에서 나간 거예요. 뿌듯해 하시고 앞으로 더 노력하자구요. 화이팅
전 한달넘게 그대로입니다. 운동을 더 빡세게 할려니 엄두가 안나내요.
05월 25일 (음식 1174kcal, 운동 140kcal)
30일 아침먹기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
힘 내세요. 잘하고 계세요. 근육 안 줄은 게 어디에요?
아참 체지방 1킬로가 얼마나 많은지 보셨어요? 제가 예전에 가던 약국에 (여긴 한국아니고 호주에염) 체지방 1킬로라며 물컹물컹한 덩어리 모형을 가져다 놓았는데 부피가 꽤 크고 촉감이 정말 징그러웠어요. 아 보여드리고 싶다. 어쨌든 그 징그러운 덩어리가 님 몸에서 나간 거예요. 뿌듯해 하시고 앞으로 더 노력하자구요. 화이팅
전 한달넘게 그대로입니다.
운동을 더 빡세게 할려니 엄두가 안나내요.