다이어트 일기
05월 25일 (음식 698kcal, 운동 378kcal)
hani08
- 2016.05.25 08:33
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아침식사 : 33kcal (4.73%)
| 해독주스 디톡스주스 (1/4컵, 60ml) | 33kcal |
점심식사 : 277kcal (39.68%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
저녁식사 : 295kcal (42.26%)
| [샐러드미인] 치킨머스타드곤약 (1회, 100g) | 85kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 70g) | 52kcal |
간식 : 93kcal (13.32%)
| 블랙커피 (1잔, 220ml) | 16kcal |
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
운동 : 378kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 198kcal |
| 훌라후프 (45분) | 180kcal |
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