다이어트 일기
05월 25일 (음식 855kcal, 운동 526kcal)
54가야지
- 2016.05.25 08:47
- 14
- 0
아침식사 : 260kcal (30.41%)
| 브로콜리 (1접시, 90g) | 28kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 130g) | 85kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
점심식사 : 372kcal (43.51%)
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| 배 (1/4개, 80g) | 33kcal |
| 양배추 (1접시, 90g) | 21kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 100g) | 143kcal |
| 무생채 (1소접시, 55g) | 21kcal |
| 방울토마토 1개 (20개, 400g) | 120kcal |
저녁식사 : 171kcal (20.00%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1/2회, 12g) | 45kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
간식 : 52kcal (6.08%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 20g) | 43kcal |
운동 : 526kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기