다이어트 일기
05월 25일 (음식 1615kcal, 운동 120kcal)
리리율
- 2016.05.25 09:19
- 31
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아침식사 : 429kcal (26.56%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151.5g) | 200kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 140g) | 201kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 25kcal |
점심식사 : 913kcal (56.53%)
| 알리오 올리오 (1인분, 0g) | 385kcal |
| [피자헛] 씬 야채R (2.0회분, 256g) | 528kcal |
저녁식사 : 273kcal (16.90%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 100kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 70kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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