다이어트 일기
05월 25일 (음식 591kcal, 운동 766kcal)
Leoness
- 2016.05.25 09:28
- 35
- 1
아침식사 : 337kcal (57.02%)
| 떡국 (1/2인분, 325g) | 325kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
점심식사 : 247kcal (41.79%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 7kcal (1.18%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
운동 : 766kcal
| 바벨 데드리프트 (30분) | 180kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 레그레이즈 (30분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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너무 안드시는거아니예요?ㅠㅠ 좀드시면서 해도 될듯..!!