30일 복근 만들기 11일째 입니다.
까핑
이틀연속 으루 비가 내리니... 운동두, 더더 힘이 들어가네욥. 이런때, 신나는 음악을 크게 틀어놓구 하세요!!^-----^*
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일단, 배에 힘이 들어가요. 항상 배에 힘주는 생활을하게돼욥.
효과있나용?이거하면뱃살도빠져용?
아존나힘들다 거 마 워 욥. ^^*
수고하셨어요
주절주절(간헐적식사+간헐적운동)
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