다이어트 일기
05월 25일 (음식 1891kcal, 운동 983kcal)
38키로여자로
- 2016.05.25 10:28
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아침식사 : 148kcal (7.83%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [해태] 프렌치 마키아또 (1회, 9g) | 41kcal |
점심식사 : 961kcal (50.82%)
| 돼지양념갈비 (1토막, 125g) | 544kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분, 70g) | 261kcal |
저녁식사 : 442kcal (23.37%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [해태] 오예스 (2회분, 56g) | 280kcal |
| [해태] 프렌치 마키아또 (2회, 18g) | 83kcal |
간식 : 340kcal (17.98%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 블루베리 (1회분, 25ml) | 40kcal |
| 불족발 (1회분, 200g) | 300kcal |
운동 : 983kcal
| 자전거 타기 (110분) | 880kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
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