다이어트 일기
05월 25일 (음식 1026kcal, 운동 150kcal)
meccca
- 2016.05.25 10:37
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아침식사 : 305kcal (29.73%)
| [골든밀]참치 오믈렛&닭가슴살 탄두리 볶음밥 (1팩, 220g) | 250kcal |
| 사과즙 (1인분) | 55kcal |
점심식사 : 401kcal (39.08%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 달걀찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 김구이 (3장) | 5kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 320kcal (31.19%)
| [골든밀]검은깨 두부 스테이크&곤드레 나물밥 (1팩, 210g) | 320kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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