다이어트 일기
05월 25일 (음식 1310kcal, 운동 766kcal)
알똥빼자
- 2016.05.25 11:01
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아침식사 : 241kcal (18.40%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [글로벌푸드] 곡물그대로21 (1개, 10g) | 56kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
점심식사 : 548kcal (41.83%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 미트볼 (0인분) | 76kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
저녁식사 : 281kcal (21.45%)
| 프라이드치킨 (1/2토막, 100g) | 281kcal |
간식 : 240kcal (18.32%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [롯데] 가나초콜렛 (1개, 20g) | 190kcal |
운동 : 766kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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