다이어트 일기
05월 25일 (음식 843kcal, 운동 520kcal)
탄탄하게 이뻐지자!
- 2016.05.25 11:14
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아침식사 : 271kcal (32.15%)
| [뚜레쥬르] 빵속에 순우유 (1/2개, 37g) | 96kcal |
| [뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 (1/2개, 64g) | 170kcal |
| [뚜레쥬르] 아메리카노 (1컵, 310g) | 5kcal |
점심식사 : 99kcal (11.74%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
저녁식사 : 173kcal (20.52%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회,50g) | 96kcal |
| 단호박찜 (1/2인분, 0g) | 41kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
간식 : 300kcal (35.59%)
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g) | 155kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 100ml) | 45kcal |
| 단호박찜 (1/4인분, 0g) | 20kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개,85g) | 65kcal |
| 삶은계란 난백 (1개,33g) | 15kcal |
운동 : 520kcal
| 보통 걷기 (200분) | 520kcal |
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