다이어트 일기
05월 25일 (음식 805kcal, 운동 914kcal)
기뮤띠응뚜
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- 2016.05.25 11:33
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점심식사 : 403kcal (50.06%)
| 도토리묵 (1중간접시, 150g) | 69kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 강된장 (1회분, 10g) | 16kcal |
저녁식사 : 402kcal (49.94%)
| 팽이버섯감자국 (1인분) | 90kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 30g) | 77kcal |
| 파김치 (1인분, 20g) | 12kcal |
운동 : 914kcal
| 등산 하이킹 (50분) | 400kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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