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운동시간??

다신등급

kchae
  • 2015.04.21 01:06
  • 190
  • 1

살 확실히 빼려고하는데 운동 효과빨리보려면 식단조절하고 운동은 하루 몇시간정도하면 좋을까요???

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    스물세살 2015.04.21 01:55

    1시간 내외
    너무길면안좋다고들었어요
    이게근력운동에한해서인지는정확히는모르겠다만

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