• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

혼자운동할때!

다신등급

365일살과전쟁♡
  • 2016.05.25 12:07
  • 137
  • 2

6월달부터 아파트단지에 있는 헬스장에서 운동하려고하는데!
어떤식으로 운동하면 좋을까요~?
혼자하려니 유산소랑 근력이랑 어느정도로해야될지 고민이되네요!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    뀨름 2016.05.25 17:17

    저는 운동다닐때 런닝10분해서 몸풀고 그뒤부터는 근력운동 1시간 했구요 마무리로 런닝 30분하고 스트레칭하고 끝냈었어요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    쩡S를향해 2016.05.25 12:39

    준비운동으로 몸을 풀고 도전30 일운동들 한뒤 유산소 1시간 그후 강하나 하체스트레칭 끝으로 마무리 합니다.

    답글
    |
    입력
이전글

💁🏻4주간의 다이어트 후기📝(사진추가🙆🏻💕)

2016.07.20 조회수 : 45,372
다음글

천안!

2016.04.02 조회수 : 128
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쩡아화이팅 N
  2. 2 Wonwer N
  3. 3 terria N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 네@sky05054 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기