다이어트 일기
05월 25일 (음식 2470kcal, 운동 48kcal)
야식먹지말자!
- 2016.05.25 12:45
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아침식사 : 1,130kcal (45.75%)
| [롯데리아] 치즈스틱 (5.0개, 160g) | 435kcal |
| [농심] 안성탕면 (1봉지, 125g) | 535kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) | 160kcal |
점심식사 : 395kcal (15.99%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 검은콩가루 (10.0큰술, 200g) | 380kcal |
저녁식사 : 945kcal (38.26%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (6.0낱개, 492g) | 810kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) | 87kcal |
운동 : 48kcal
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
| 마이운동 (5분) | 26kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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