다이어트 일기
05월 25일 (음식 695kcal, 운동 421kcal)
러기
- 2016.05.25 12:53
- 47
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아침식사 : 140kcal (20.14%)
| 고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
점심식사 : 555kcal (79.86%)
| [서브웨이] 베지 샐러드 (1회,296g) | 50kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 40g) | 68kcal |
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
운동 : 421kcal
| 계단오르기 걷기 (15분) | 105kcal |
| 크런치 (2분) | 16kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
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