다이어트 일기
05월 25일 (음식 1391kcal, 운동 698kcal)
내취미는다이어트
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- 2016.05.25 13:08
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아침식사 : 248kcal (17.83%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
점심식사 : 450kcal (32.35%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 146g) | 110kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
저녁식사 : 542kcal (38.96%)
| 시루떡 (2소접시, 250g) | 542kcal |
간식 : 151kcal (10.86%)
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 698kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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