다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝으로요!
a12345
- 2016.05.25 13:21
- 108
- 2
전 아직 2일 째 인데요...
홈 트레이닝으로 뺄 수 있을까요??
홈 트레이닝으로 빼신 분 계신가요??
조깅 운동영상 줄넘기 보고 따라하긴하고있어요~
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저는 헬스장이나 따로 어딜가서 운동할 시간이 안되서 홈트로만 운동한지 두달 넘었는데요 9키로 뺐습니다(하루 30~40분)
물론 식단조절도 같이요
홈트도 가능하다고 봅니다 방식만 다를뿐이지 자극주는 부위는 비슷하니 다만 강도면에서 차이는 있겠죠