어빈이 사실 다이어트 할 때 건강 무시하기 쉬운데 글쎄요 필수영양소를 빼가면서까지 할 필요는 없을 것 같아요 ㅠㅠ 초고도비만으로 생명에 위협받지 않는 이상 미용을 위해서라면요 :-) 뭐든 건강이 우선이더라구요. 다만 현미는 거칠어서 소화 잘 안되는 분들도 있어서 그런 것만 주의하시면 될 것 같아요 -! ㅎㅎ

현미랑 보리 이런것까지 차이두면서 먹을필욘 없겠죠?

슈슈미슈 ㅋㅋㅋ그럴리가요!ㅋㅋㅋ 다만 건강을 평소에 많이 챙기시는데 곤약쌀이 건강에도 좋다하니..ㅎㅎ 아마 추가 가능할 것 같네요 ㅎㅎ😆😆

어머니가 곤약도 넣으세요???? 다이어트를 온가족이 하나요? ㅎㅎ

슈슈미슈 곤약! 곤약을 왜 생각못했지 그리 좋아하면서...ㅋㅋㅋ 의도치 않은 정보!감사합니다 ㅎㅎ :-)

저랑똑같네요ㅎㅎ저도... 귀리 보리 흑미 수수 렌틸콩 병아리콩 서리태 곤약 섞어서 밥해요ㅎㅎ

슈슈미슈 ㅠㅡㅜ 네- 보리랑 ...렌틸콩...흑미..귀리...또 뭐더라 맨날 뭘 많이 넣으시던데; ; ; 단어 그대로 잡곡인.. ㅎㅎ 현미는 어머니가 소화를 잘 못하셔서 빼요 :-)

보리밥이군요..