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다이어트 일기

다이어트 식단 & 식단꿀팁

다신등급

혜을
  • 2015.04.21 16:13
  • 227
  • 3

【다이어트식단】
☞ 아침 사과 반절
☞ 점심 평소의 반
☞ 저녁 평소의 1/3
【먹을때 꿀팁】
☞ 국은 먹지않기
☞ 천천히 먹기
☞ 밥먹기전 물두잔정도 마시기(마시면 식욕이 줄어들어 밥을 덜먹을수 있어요 !)

이거 지키면서 간식 드시지 마세요 :)

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  • 초보
    혜을 2015.04.21 22:03

    따뜻한 간식을 과일 조금으로 대신하면 그나마 나아요 :D

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  • 정석
    따뜻한 2015.04.21 20:48

    간식이 함정이네요.ㅜㅜ

    답글
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  • 초보
    혜을 2015.04.21 16:15

    마음에 드셨으면 좋아요 , 궁금한점 있으시면 댓글 다세요~

    답글
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속살....

2015.04.22 조회수 : 158
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